多吃粗纤维食物、喝蔬菜汁

 　 戒烟戒酒，多吃粗纤维食物、喝蔬菜汁就可治口臭。"昨日，众多市民给被口臭困扰了两年的于先生支招。渝中区李子坝的李大爷说，引起口臭的原因有多种，如慢性肠胃功能紊乱和龋齿口腔疾病。 因此戒掉烟酒是清除口臭的关键，还要少吃辛辣食物，可适当食用一些清热的食物。

　　江北的龙先生说，适当地多吃如杂粮、芹菜之类的粗纤维食物，清洁口腔和肠胃。

　　另外，每天早晚再用干净蔬菜叶榨成汁，兑上冷开水来喝，半个多月后，口臭就没有那么严重了。

　　此外，还有几位好心市民称，桔皮煎水代茶，适量的醋漱口也可清除口臭。